I'm a personal trainer — these are the 5 best exercises you can do for your corset muscle, and no, none of them are sit-ups

Here are 5 exercises that target your 'corset muscle' ...
Voici

Ventre plat : 3 exercices efficaces ciblant le transverse pour des abdos en béton

Un ventre plat et des abdos joliment dessinés, ça vous tente ? Pour arriver à vos fins, il n’y a pas de secret si ce n’est de miser sur divers exercices de renforcement musculaire afin de solliciter ...
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Ventre plat après 50 ans : le “shoulder bridge” est idéal pour muscler les abdos et perdre du ventre

Idéal pour renforcer la sangle abdominale et retrouver un ventre plat en douceur après 50 ans, le “shoulder bridge” ou “pont ...
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Ventre plat après 50 ans : fini la planche, le “hundred” est un exercice oublié très efficace selon une coach de Pilates

Idéal pour renforcer les muscles de votre sangle abdominale, l’exercice de Pilates du “hundred” est souvent négligé par rapport au gainage en planche populaire. Pourtant, c'est l'exercice à ne pas oub ...